蒸し野菜
キャベツを買ってきたら、同じ日にご近所からも1個頂いてしまいました。大玉2個、悪くならないうちに消費せねば。
毎晩蒸し野菜を食べるので、しばらくはキャベツを蒸してご飯がわりにいただく事にします。
タジン鍋はLAのダイソーで$14位で買ったもの。買ってからほぼ毎晩登場してるから、しっかり元は取ってます。
人参や大根を厚めに切って蒸してごまドレッシングで食べると美味しいし、鶏肉や魚の蒸し料理や、さつまいもを蒸すのにも活躍。
オリーブオイルや胡麻油を回しかけてからチンしても野菜の甘みが出て美味しい。
キャベツは千切りにしてガーリックソルトと中華スープの素を振りかけてチン。
これくらいの量なら一人で食べられちゃいます。
一番外側の葉っぱと芯は細かくしてからキエーロに埋めればゼロウェイストですわ。
バッグの中身
私の母はバッグを使わない人で、いつも長財布とハンカチ、ポケットにリップクリーム。どこに行くにもそれだけでした。ものはたくさん持ってて、絶対ぜったいミニマリストではなかったけれど、出かける時はすばらしく身軽でした。何か買い物すると私のバックパックに放り込んでましたが。私はと言えばこれが普段使ってるトートバッグの中身。マイバッグ、マイボトル、マイお箸にマイお手拭き…ゼロウェイストを目指すと荷物が多くなります。
- 左上のポーチはハンカチ、ティッシュ（以前からあったものを使い切ります）
- 左中央のポーチは化粧品とか
- マイバッグ 大小2つ どちらも10年以上使ってます。
- 財布 これは多分35年くらい使ってる。ファスナー部分を2度修理に出しました。
- 扇子 夏だけね。
- マイカトラリー お箸、木製のフォークとスプーンを入れてます。
- 丸い缶にはお手拭き
- 缶入りブレスミント
- お守り
最低これだけプラス携帯です。多い。マイボトルを入れたらバッグもいくらか重くなります。まぁまぁプラスチックフリー（のつもり）です。
先日コンビニで私と同じくらいのサイズのトート持ってるお嬢さんが買ったもの全部レジ袋に入れて貰ってました。
ちょいとお嬢さん。マイバッグ1つ2つ、そのトートに入れといたら如何ですか？
スーパーに行く時はマイバッグ持参でも、普段は持たないのかなぁ。習慣にしちゃったら簡単なのに。スーパーでも未だに「いかにも主婦」らしい人でもレジ袋3つも4つも買ってますもんね。我が家の辺りは車で移動する人が多いから、車にいくつか入れて置いても良いのにね…なんて思うのです。
ゼロウェイストなマスカラ
だいぶ入れ物が汚れてしまったけど、LAにいた時に手作りサイトEtsyで買ったハンドメイドのマスカラです。 買ってちょうど1年くらいですが、なかなか減りません。消費期限は2年位との事だったのでまだしばらくは使いますよ。
ラッシュ・ペイントと言う商品、成分は
普通のマスカラを使ってた時は塗ってしばらく経つと眼が痛くて涙目になってたのが、これに変えてからまったくトラブルがなくなりました。水につけたブラシで絵の具を溶くように使います。肌についても湿らせた綿棒で拭うだけで取れますし、さらっと薄くつくだけで、べたっと蜘蛛の足みたいなまつ毛にならないのも気に入ってます。1日経ってもパンダ目にならないし、もちろん石鹸でオフできます。入れ物も缶なので再利用できるのは嬉しい。
こういうのは日本ではなかなか見つからないので、これが無くなったら手作りかな。
おすそ分けの野菜
我が家の周りは専業・兼業農家さんや趣味で家庭菜園をやってるお宅が多くあります。「自分ちで食べるだけしか作らないのよ」と言いつつ、野菜は出来る時には一斉に出来てしまうので、いつもおすそ分けしてくれるのが嬉しいです。先週はキュウリをたくさん頂いたので悪くなる前に甘酢漬けにしました。サラダだけでは消費しきれないのでスライスしたキュウリに細かく切った沢庵としらす干しを混ぜて食べるのも美味しいです。
他にもトマトや茄子を頂いたりとありがたいことです。いつもの散歩コースには「ご自由にどうぞ」と書かれた箱に、毎日新鮮なゴーヤが置かれてます。そのゴーヤでチャンプルーを作って持って来てくれる方もいます。我が家はゴーヤはあまり好きではないのですが、ありがたく頂戴してます。田舎万歳です。
日焼け止め
若い頃は気にもした事が無かった日焼け止め。40を過ぎてLAに住むようになってからは無くてはならないアイテムになりました。何しろあちらは日差しが強く、夏場はちょっと日向に出ると肌が痛いほど。車を運転するせいか、顔の左半分にシミが目立つようになってさすがに慌てたのです。
出来るだけ自然由来のものを探して使ってましたが、さて日本ではなかなか良いものに巡り会えず。手作りのレシピはたくさんあるけど正確なSPF値は測れないし、何よりすべての材料を均等に混ぜられるとは思えない。商品として売られてるものと同等のものは作れません。そのうえ表記されたSPF値を得るにはなんと小匙半分くらいの量を塗らねばならないとか。そんなにたくさん塗れませんって…。
天然のオイルやバターにもSPF値を持つものがあると知って、今はレッドラズベリーシードオイルを2-3滴、顔と首（前後ね）に伸ばして使ってます。SPF値は28から50と言われてますが小匙半分の量を塗るわけじゃないのでSPF値は半分以下でしょうね。酸化しちゃうから1年以内に使い切るべく、夜の洗顔後にも使います。
オイルなんか使ったら逆に焼けちゃうとか、顔がテカるかと思ったのだけど、上からサンスクリーン効果のあるパウダー（クリア）をはたけば普段の外出には十分です。もちろんこれだけで「絶対焼けない！」なんて保証はないので帽子と長袖の羽織ものは忘れないように。
1年経ちました
ロサンゼルスから帰国して1年経ちました。LAの夏も暑かったけど湿気が無い分楽だったかも。日本の湿度、お肌には良いけれどね。
我が家の周りは田んぼと畑と杉林。近所の方は年配の方が多いけれど外からの移住者にも住みやすい。朝起きたら縁側にキュウリやナスが置いてあったり、煮物や漬物を分けてくれたり、毎日の散歩コースにはこんな場所があって、近所の方達が野菜を置いておいてくれます。有り難い事です。
リタイヤ生活は365日休日だから、何かを急いでやらなくても時間は沢山あります。それでも1週間過ぎるのが早いと感じるのは歳のせいだなぁ。どんどん速くなる。
LAの家はセントラル冷暖房で、人の居ない部屋まで冷やしたり暖めたり、なんて勿体ないのかと思ってたけど、あれのおかげで夏場の台所が蒸し風呂にならずに料理が出来たのです。今はお味噌汁作るだけで汗だく。
食器洗い機は無くても良いけど、タオルがふわふわになる乾燥機が懐かしい。ガス代が安いのでたいていの家にはガレージに乾燥機があります。日本では庭に干してますが、どうやったらタオルが柔らかく仕上がるのか…ずーっと試行錯誤中。
移動はLA同様、車がメインです。一番近いスーパーまで徒歩20分。散歩がわりには良いけど買い出しとなると車は必須です。バスでも良いけど重いものを買う時などはやはり車でないとね。
竹炭
除湿・乾燥・消臭に竹炭を使ってます。
2、3ヶ月毎に洗って乾かして再利用。バケツに入れてかぶるくらいの水でさっと洗って埃などを流したら陽当たりの良い場所で干すだけ。古くなった網戸の網に広げて乾かしてます。これも再利用ね。
乾いたら和紙を敷いたカゴに入れて、洗面所の足元、下駄箱、押し入れ、プリンターの前（紙の湿気防止）などに置いてます。
